淀川区民センター。
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| 老人福祉センターでウォーキング講習会です。 |
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| 説明をうけます |
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| 会場は体育館のようにひろい |
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| 背筋をのばして歩こう！ |
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| 整列しています |
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| インストラクターのちこ☆まこの話を真剣にきいてくれます |
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| 準備運動の。。 |
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| 体の筋肉をほぐします。 |
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| だいたい出来ました。 |
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| うーん！体がかたい。。 |
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| さあ！今から歩きます。 |
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| 整列して線に沿って歩くのですが。。 |
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| やはり基本が大切です |
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| 胸は開けて、ひざは閉じて。。 |
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| まっすぐ歩けない。。うーーん！ |
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| ラインの上を歩くだけなんだが。。 |
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| インストラクターの先生の話をききます |
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| 順番に二度目だ。 |
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